概述
反手拨球是横拍反手最基础的技术，动作小、回球快、稳定性高，是反手相持和过渡的主力动作。它类似于正手的正手攻球，是反手拉球、弹击等技术的母动作。初学横拍应先打好反手拨球框架。
要点
- 站位：面对球台，重心微前倾，肘部自然下垂略前出
- 引拍：前臂向腹前回收，拍面前倾，手腕相对固定
- 击球时机：上升期到高点期，触球中上部
- 发力：以肘为轴，前臂向前上方拨出，借力为主、主动发力为辅
- 板形：拍面前倾约 60°，触球瞬间手腕可轻微外展调节
- 还原：拨球后迅速回收到腹前准备位置
常见误区
抬肘翻腕
肘抬太高、手腕乱翻是反手拨球最常见的错误，导致板形不稳、回球无弧线。肘要自然下垂，手腕相对固定。
引拍幅度太大
反手拨球动作要小，大引拍来不及。靠前臂小幅回收引拍即可。
纯借力没有主动前顶
拨球虽以借力为主，但触球瞬间前臂要有向前顶的动作，否则回球没有质量。
练习方法
- 徒手挥拍定型，体会以肘为轴的前臂动作
- 多球定点拨球，先求连续和稳定
- 反手对拨，连续 50 板不失误
- 一正一反摆速练习，衔接正手攻球