概述
反手推挡是直拍反手的传统技术，用球拍背面（推挡面）在台内挡推来球。它动作小、回球快、落点刁，是直拍反手相持和防守的基础。随着直拍横打的普及，推挡在专业层面已较少单独使用，但在业余直打球友中仍是重要技术，且推挡与横打的结合是直拍反手进阶的关键。
要点
- 握拍：直拍标准握法，食指和拇指扣住拍肩，背面三指抵住拍背
- 站位：近台，重心微前倾
- 引拍：前臂稍后收，拍面接近直立略前倾
- 击球时机：上升期，触球中部偏上
- 发力：前臂向前推出，借力为主，手腕固定
- 变线：靠板形和发力方向控制落点，推直线、推斜线、推追身
常见误区
拍面太仰，回球冒高
推挡面对上旋来球，拍面要适当前倾，否则球会冒高被攻。
动作太大，来不及
推挡是快技术，动作要小而紧凑，靠前臂短促推出。
练习方法
- 多球定点快推，先求稳定连续
- 推挡变线练习：推一斜线、推一直线交替
- 推挡结合侧身攻：推一板后侧身用正手，模拟实战